DayPlayMidday reset

Midday reset

4 steps, about 8 minutes. This is a starting suggestion, not a prescription: once you have played it once, DayPlay shows your real durations and you set your own.

  1. 1. Stand up and stretch 2 min
  2. 2. Drink water 1 min
  3. 3. Clear the desk 3 min
  4. 4. Pick the next single task 2 min

Open it in DayPlay

Already have the app? Create a routine and pick "Midday reset" in the template catalog, or send this page to someone who needs it. Nothing is added to a phone until you tap add, and it is added with the alarm off.

Gün ortası sıfırlama

4 adım, yaklaşık 8 dakika. Süreler başlangıç önerisidir; ilk oynatmadan sonra kendi gerçek sürene göre değiştirirsin.

  1. 1. Ayağa kalk, uzan 2 dk
  2. 2. Su iç 1 dk
  3. 3. Masayı topla 3 dk
  4. 4. Sıradaki tek işi seç 2 dk

Uygulama sende varsa yeni rutin kurarken katalogda "Gün ortası sıfırlama" şablonunu seç; yoksa bu sayfayı ihtiyacı olana gönder. Sen eklemeden telefonuna hiçbir şey eklenmez ve eklenen rutinin alarmı KAPALI başlar.